Se esses sintomas são familiares para você, você pode estar sofrendo de esgotamento do cuidador. Ser proativo em relação ao seu bem-estar não apenas o torna um cuidador melhor, mas também ajuda a garantir os cuidados com a saúde física e mental não seja afetada. Aqui estão algumas maneiras fáceis de cuidar do seu bem- estar diário: Programe as refeições em horários regulares para evitar pulá-las. Mantenha uma garrafa de água à mão para evitar a desidratação. Existem muitos recursos para cuidadores canadenses que estão estressados, esgotados ou apenas precisam de uma pausa. Aqui estão alguns lugares que você pode recorrer para obter suporte:
Medicina da dor o que faz
Os grupos de apoio virtuais e presenciais permitem que os cuidadores compartilhem seus sentimentos e experiências com outras pessoas em situações semelhantes. Centros de dia para adultos e centros comunitários proporcionam um ambiente Plano onde os idosos podem desfrutar de atividades sociais e onde você pode confiar que seu ente querido está em boas mãos. Os serviços de repouso oferecem aos cuidadores ajuda de curto prazo enviando apoio para sua casa ou acolhendo o beneficiário em uma unidade de saúde ou centro de dia. Se o seu ente querido tiver uma condição médica específica, entre em contato com a organização nacional ou local relevante para obter informações sobre o suporte do cuidador.